Miesiąc: czerwiec 2019

Masło orzechowe elementem zdrowej diety

Orzechy są uwielbianymi przekąskami zwłaszcza w zdrowej diecie. Zamiast słodyczy wystarczy sięgnąć po kilka sztuk orzechów, aby na dobre zapomnieć o słodkiej pokusie, gdyż są bardzo sycące i pozwalają na zahamowanie głodu….




Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej?

Zachowanie szczupłej sylwetki nie jest łatwe, gdy nigdy nie przestrzegamy godzin posiłków, ich ilości oraz tego, co spożywamy. Wówczas o nadmiar tkanki tłuszczowej jest niezwykle prosto….